Jak dbać o młodą cerę?

Czym właściwie charakteryzuje się młoda cera? Z jakimi problemami skórnymi najczęściej borykają się nastolatkowie? Jak prawidłowo dbać o młodą cerę i jakich kosmetyków warto używać na co dzień? Jeśli szukasz odpowiedzi na te pytania – jesteś we właściwym miejscu. Młoda skóra, choć pełna naturalnego blasku i elastyczności, wymaga odpowiedniej troski oraz świadomej pielęgnacji. W tym artykule podpowiadamy, jak krok po kroku zadbać o młodą cerę, by wyglądała zdrowo dziś i w przyszłości.

Cechy młodej cery

Mianem młodej cery określa się zwyczajowo skórę osób w okresie dojrzewania. W tym czasie w organizmie młodego człowieka zachodzi szereg zmian natury hormonalnej, które nie pozostają obojętne na kondycję i wygląd skóry.

Młoda cera z jednej strony cechuje się elastycznością, sprężystością i brakiem zmarszczek, z drugiej jednak jej właściciele borykają się z licznymi problemami. Co więcej, młoda cera młodej cerze nierówna. Jeden nastolatek będzie walczyć z wypryskami i przetłuszczaniem się, a drugiemu wystarczy łagodna pielęgnacja i delikatne nawilżanie.

Młoda cera bez tajemnic – problemy skórne nastolatków

Skóra w okresie dojrzewania odzwierciedla brak równowagi hormonalnej, często daleką od ideału dietę i niestety, nieregularny tryb życia, np. nocne przesiadywanie przed komputerem i brak dostatecznej ilości snu. U nastolatków obserwujemy ponadto nadmierne wydzielanie sebum, zmiany trądzikowe, zaskórniki, rozszerzone pory. Szalejące hormony i nieumiejętna pielęgnacja sprzyjają także powstawaniu stanów zapalnych. 

 

To jednak nie wszystko. Winowajcą bywają także nieodpowiednie kosmetyki dla młodej cery – zbyt ciężkie kremy, zapychające podkłady czy silnie wysuszające produkty do oczyszczania. Często dochodzą do tego eksperymenty z makijażem: używanie kosmetyków kolorowych przeznaczonych dla skóry dojrzałej, niedokładny demakijaż czy zbyt częste zmienianie produktów mogą prowadzić do pogorszenia stanu skóry. Wszystko to sprawia, że młoda cera staje się podatna na podrażnienia, zaczerwienienia i nowe niedoskonałości, co z kolei wpływa negatywnie na samopoczucie i samoocenę młodych osób.

Pielęgnacja młodej cery – podstawowe zasady

Pielęgnacja młodej cery musi być systematyczna i przemyślana. W niektórych przypadkach w zasadniczy sposób różni się od pielęgnacji cery dojrzałej, wymagającej bardziej intensywnego nawilżenia i odżywienia. Kosmetyki dla młodej cery powinny być lekkie, niekomedogenne (czyli niezatykające porów), pozbawione agresywnych substancji drażniących i alkoholu. Zbyt silne lub źle dobrane produkty mogą zakłócić naturalną równowagę skóry i przyczynić się do pojawienia się niedoskonałości. Pielęgnacja młodej cery powinna składać się z kilku etapów.

Oczyszczanie młodzieńczej cery

Do mycia twarzy używamy łagodnych preparatów o działaniu nawilżającym. Oczyszczanie jest niezwykle ważne, ponieważ młoda skóra produkuje nadmiar sebum, które z kolei powoduje powstawanie zaskórników, wyprysków i innych niedoskonałości. Problemem, z którym borykają się też często nastolatki, jest trądzik młodzieńczy. Towarzyszą mu grudki i ropne krostki. Z tego powodu w codziennej pielęgnacji młodej cery należy uwzględnić oczyszczające kosmetyki o działaniu antybakteryjnym, które łagodnie, ale skutecznie zwalczą niedoskonałości.

Nie jest tajemnicą, że okres dojrzewania to czas, kiedy dziewczęta zaczynają używać upiększających, kolorowych kosmetyków. Warto, aby mama, ciocia lub babcia zwróciły uwagę na konieczność wyboru dobrej jakości produktów zarówno do makijażu, jak i demakijażu. Zachęcamy do wspólnych, "babskich" zakupów i świadomego studiowania etykiet. Czas i pieniądze poświęcone na takie buszowanie wśród sklepowych półek lub w internecie na pewno nie pójdą na marne.

 

Tonizowanie młodej cery

Tonizowanie jest niezbędnym etapem w codziennej pielęgnacji skóry. Pomaga przywrócić skórze właściwe pH i przygotowuje ją do dalszych zabiegów. Nie można go pomijać. Co ciekawe, wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że przetłuszczająca się młoda cera to bardzo często... cera przesuszona. Paradoks polega na tym, że skóra pozbawiona odpowiedniego nawilżenia broni się, produkując nadmierne ilości sebum. To sebum jest zazwyczaj gęste i trudne do usunięcia, co prowadzi do zatykania porów i ich rozszerzania. Dodatkowo, odwodniona skóra nie złuszcza się prawidłowo, co potęguje problem niedoskonałości.

Dlatego właśnie podstawą skutecznej pielęgnacji młodej cery powinno być dokładne, ale jednocześnie delikatne tonizowanie, połączone z regularnym nawilżaniem. Warto też pamiętać, że produkty o silnym działaniu matującym mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku – wysuszają naskórek, co prowokuje skórę do jeszcze intensywniejszego wydzielania sebum. To błędne koło. Toniki na bazie wysuszających alkoholi rekomendujemy odłożyć na półkę! W pielęgnacji młodej cery lepiej sprawdzą się hydrolaty, czyli delikatne wody kwiatowe.

Nawilżanie młodej cery

W pielęgnacji młodej cery nie można pominąć nawilżania. Wprawdzie skóra nastolatków nie wymaga tak intensywnego nawilżania jak ta dojrzała, ale jest ono również niezbędne. Co więcej, chodzi tu zarówno o nawilżanie od zewnątrz (kremy, maseczki nawilżające), jak i od wewnątrz (wypijanie dostatecznej ilości wody). Krem dla młodej cery powinien mieć lekką konsystencję, szybko się wchłaniać i zawierać składniki wspierające naturalną barierę ochronną skóry.

Ochrona przed promieniowaniem słonecznym

Choć nastolatkom z oczywistych względów zmarszczki nie spędzają snu z powiek, warto, aby pamiętać, że do ich powstawania w bardzo dużym stopniu przyczynia się brak ochrony przeciwsłonecznej. Im szybciej zaczniemy ją stosować, tym mniej zainwestujemy później w preparaty i zabiegi zwalczające te wątpliwego uroku oznaki życiowej dojrzałości.

 

Zdrowy tryb życia i jego wpływ na młodą cerę 

Młodej skórze zdecydowanie służy zdrowy tryb życia. Zresztą, powiedzmy sobie szczerze, każdej skórze... Jednym z najlepszych i jakże najbardziej czasami deficytowych "kosmetyków" jest sen. Podczas snu nasz organizm się regeneruje, skóra dzięki zwiększonemu przepływowi krwi odzyskuje utracony podczas dnia blask. Optymalna ilość snu pomaga także zwalczyć cienie pod oczami i opuchliznę.

Pamiętajmy, że na stan skóry ogromny wpływ ma także dieta. Zdrowe, zbilansowane jedzenie jest ważne w każdym wieku. W okresie dojrzewania z pożywieniem dostarczamy wszystkich składników niezbędnych do wzrostu i rozwoju. W diecie nastolatków nie może zabraknąć warzyw i owoców. Najlepiej unikać wysokoprzetworzonego jedzenia i zadbać o odpowiednią ilość witamin (C, A, E, D, PP), cynku, miedzi, siarki oraz wielonasyconych kwasów tłuszczowych. Ich niedobory często są pierwotną przyczyną problemów skórnych u nastolatków.

Warto zadbać o aktywność fizyczną. Uprawianie sportu poprawia krążenie krwi i powoduje lepsze dotlenienie naszego ciała, co z kolei wpływa na lepszy wygląd skóry. Podczas treningu również intensywnie się pocimy, a to wspomaga usuwanie toksyn z organizmu. Składający się z wody, mocznika i kwasu mlekowego pot wspomaga nawilżenie skóry.

Kosmetyki dedykowane młodej cerze

Wybór artykułów kosmetycznych dla młodych osób jest naprawdę szeroki. Nie trzeba jednak wykupywać połowy apteki czy drogerii, aby zaopatrzyć się w niezbędny zestaw kosmetyków. W co zatem warto się zaopatrzyć? Jakie kosmetyki dla młodej skóry wybrać?

Preparaty do Oczyszczania

Tu sprawdzą się takie preparaty do mycia twarzy jak pianka, żel i płyn micelarny. Wiele z nich wykazuje także właściwości nawilżające. Obecne w nich składniki aktywne gruntownie oczyszczą skórę i przygotują ją do dalszych zabiegów. W przypadku osób z cerą przetłuszczającą się preferowane są te zawierające kwas salicylowy. Regulują produkcję sebum i pomagają walczyć z rozszerzonymi porami. Pamiętajmy, tylko aby stosować je z umiarem, ponieważ mogą powodować podrażnienia.

Do oczyszczania nastoletniej skóry warto wykorzystać peelingi – enzymatyczne lub drobnoziarniste. Stanowią one ważny element uzupełniający oczyszczanie cery młodej. Stosujemy je 1 - 2 razy w tygodniu. Są to kosmetyki do zadań specjalnych. Pomagają usunąć niedoskonałości i martwy naskórek. Pobudzają krążenie krwi. Nie powinny ich jednak używać osoby z zaostrzonymi, ropnymi zmianami trądzikowymi – pocieranie rozniesie zmiany na większą partię skóry, a tego należy unikać. Peeling można z powodzeniem samemu przygotować w domu w oparciu o naturalne składniki, np. płatki owsiane, otręby ryżowe,

W skutecznym oczyszczaniu twarzy mogą pomóc maseczki oczyszczające. Wchłaniają nadmiar sebum, działają antybakteryjnie, zwężają pory. Dobrze sprawdzają się w tym zakresie maseczki z wykorzystaniem węgla aktywnego, sody oczyszczonej, lnu, ziół (prawoślazu, macierzanki). Jednym z bardziej popularnych i skutecznych naturalnych składników jest także zielona glinka.

Preparaty do tonizowania

Produkty przeznaczone do tonizowania skóry to przede wszystkim toniki. Dobry tonik łagodzi podrażnienia i przygotowuje do dalszej pielęgnacji twarzy. W przypadku skóry problematycznej (wypryski, przetłuszczanie się) warto sięgnąć po produkty antybakteryjne. Można poszukać tych mających w składzie kwas glikolowy – pomagają walczyć z zaskórnikami, ich regularne używanie sprzyja zwężeniu porów i zmatowieniu błyszczącej się od nadmiaru sebum skóry. Równie dobre efekty przynosi stosowanie toników z dodatkiem cynku i tamaryny. Jeśli w składzie toniku znajduje się aloes, mamy zagwarantowane nawilżenie młodej cery.

Należy uważać na toniki zawierające alkohol. Choć z początku wydają się skutecznie walczyć z niedoskonałościami, w dłuższej perspektywie mogą nadmiernie przesuszyć skórę i wygenerować nowe problemy.

Pamiętajmy przy tym, że tonik nie służy do oczyszczania cery i demakijażu. W tym celu stosujemy preparaty do mycia twarzy i płyny micelarne.

Kremy i maseczki nawilżające

Rynek kosmetyczny oferuje nastolatkom kremy dedykowane specjalnie ich typowi cery. Warto zwrócić tu uwagę na preparaty zawierające niacynamid, który działa jednocześnie przeciwzapalnie i nawilżająco. Dobrym wyborem będzie także stosowanie kremu z kwasem hialuronowym – dzięki swym higroskopijnym właściwościom wiąże wodę w skórze i tym samym zapewnia jej optymalne nawilżenie. Osoby z cerą przetłuszczającą się mogą śmiało sięgnąć po krem z dodatkiem kwasów, gdyż te dodatkowo regulują produkcję sebum.

W utrzymaniu optymalnego nawilżenia pomoże nam stosowanie nawilżających maseczek. Można sięgnąć po gotowe, ale jeśli mamy czas i czujemy zew "kosmetycznej ekspresji", przygotujmy je sami w domu. Domowe maski dla młodej cery, powstałe na bazie naturalnych składników są naprawdę skuteczne, a niektóre również po prostu "obłędnie" pachną. Co możemy zatem wykorzystać do ich przygotowania?

Oto lista specyfików z nawilżającymi "supermocami":

• miód - nawilża, regeneruje, łagodzi podrażnienia młodej cery
• żółtko jaja kurzego - dzięki zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witamin A, E, D i z grupy B nawilża, łagodzi i regeneruje
• olejek arganowy - nawilża, odżywia, wykazuje działanie przeciwzmarszczkowe
• aloes zwyczajny - nawilża i odżywia

fotoochrona

Jeśli chodzi o ochronę skóry przed nadmiernym promieniowaniem słonecznym, wybór kosmetyków na naszym rynku jest naprawdę duży, choć i tak nie "przebijemy" Japonii, w której jasna cera jest priorytetem. Znane jest nawet powiedzenie: Biała skóra ukryje siedem wad, które odzwierciedla zamiłowanie Japonek do nieomal nietkniętej słońcem skóry twarzy. No to teraz wiemy, dlaczego geisze i geiko podkreślały dodatkowo biel swej twarzy :-)

Niezależnie od kulturowych uwarunkowań i preferencji estetycznych warto sięgnąć po produkty chroniące przed promieniowaniem UVA i UVB. Dobry krem dla młodej cery ma wysoką ochronę (do twarzy nawet SPF 50), nie pozostawia tłustego filmu, łatwo się wchłania i można go aplikować pod makijaż. Nie zapominajmy także o ochronnej pomadce do ust. Skóra ust jest delikatna i nie ma gruczołów łojowych, stąd jest nawet bardziej narażona na promieniowanie UV. Optymalnie, aby nasze pomadki ochronne miały SPF przynajmniej 25.

[product id="2847, 2776, 3475, 2889, 2948" slider="true" onlyAvailable="true"]

Podsumowanie

Dbałość o cerę w okresie dojrzewania z pewnością zaowocuje w przyszłości. Choć niektórych Czytelników może to zaskoczyć, to faktem jest, że nasza skóra zaczyna się starzeć już w okolicach 25 roku życia. Warto poświęcić jej należytą uwagę, aby długo cieszyć się zdrowiem i młodym wyglądem. Na szczęście, nie potrzeba do tego niezliczonej ilości kosmetyków i naprawdę, nie muszą to być najdroższe produkty. Ważna jest kolejność stosowania i konsekwencja.

Pamiętajmy, aby dbać o skórę młodą i uwzględniać jej potrzeby. Jeśli jest konieczność, skorzystajmy z pomocy dermatologa, doświadczonej kosmetyczki. Dbajmy o cerę, stosując przemyślaną pielęgnację i prowadząc zdrowy tryb życia.